Despre noi

bine ai venit la

Pilates Zece

Credem ca este important ca atăt instructorii cât și clienții să înțeleagă cu adevărat ce este metoda Pilates și ce presupune antrenamentul din timpul claselor de Pilates. Astfel, viziunea noastră respectă principiile Pilates având la baza alinierea întregului corp și obținerea celui mai bun echilibru osteo-articular si muscular.

Studioul nostru este echipat integral cu aparate BASI. Poti incerca antrenamente pe : Reformer, Cadillac, Wunda Chair, ARM Chair, Lader Barrel .

Ne place sa provocăm si sa predăm

Metoda Pilates cu respectarea principiilor care îi stau la bază.

Vino sa ne cunoști!

Strada Constantin Dobrogeanu Gherea, nr. 61, parter, ap. 1, interfon 91, sector 1 București

Conștiența Corpului Îmbunătățită

Pilates pune accent pe conștiența de sine și conștientizarea mișcării, respirației și alinierii corpului. Acest lucru poate duce la o coordonare îmbunătățită și la o conexiune mai profundă între minte și corp.

Conexiunea Minte-Corp

Pilates încurajează o conexiune între minte și corp, ceea ce poate ajuta indivizii să dezvolte o mai mare conștientizare de sine și mindfulness.

Echilibru și Coordonare

Exercițiile de Pilates implică adesea mișcări precise care necesită echilibru și coordonare. Acest lucru poate ajuta la îmbunătățirea controlului general al corpului.

înscrie-te chiar acum la

o clasă sau un pachet